Как и чем я могу быть полезен

Как я могу помочь

Коуч-сессия, сопровождение по питанию и тренировкам или персональная программа.

55 минут онлайн

Коуч-сессия

На сессии разберём одну конкретную ситуацию: что происходит именно у вас, что мешает двигаться дальше и почему привычные решения не срабатывают. Это может быть вопрос о пищевом поведении, мотивации, привычках, отношениях с телом или цели, к которой трудно подступиться.

Вместо общих советов соберём реалистичный план под вашу жизнь. Будет понятно, что делать дальше и с чего начать.

Разобрать свой запрос

5 000 ₽

Питание, тренировки и обратная связь

Месяц сопровождения в ТвК

Разберусь, почему предыдущие попытки не сработали, и вместе выстроим тренировки, питание и привычки под вашу цель, график и реальную жизнь. План, дневник питания, выполнение и прогресс будут в моём приложении для телефона «Тренер в кармане».

Я не дам программу и не исчезну: в течение месяца отвечаю на вопросы и корректирую план. Изменения вводим постепенно, чтобы после сопровождения вы могли удерживать результат самостоятельно.

Обсудить сопровождение

15 000 ₽

Персональная программа в приложении

Программа тренировок

Разработаю программу для зала, дома или смешанного режима. В программе будут упражнения, количество подходов и последовательность.

Программа будет доступна в моём приложении для телефона «Тренер в кармане».

Заказать программу

2 500 ₽

Не уверены, что выбрать? Напишите мне в Telegram и коротко опишите задачу.

Написать Валентину

Коуч-сессия

Месяц сопровождения в ТвК

Программа тренировок

Зарубежная банковская карта под вашу задачу